Langkah-langkah untuk melindungi kulit

Pemeriksaan kulit secara teratur tiap bulan

Merupakan suatu ide dan hal yang bagus untuk melakukan pemeriksaan kulit secara teratur tiap bulan. Pemeriksaan kulit secara teratur tiap bulan ke tempat pelayanan kesehatan yang berkompeten atau secara mandiri dapat membantu anda untuk mendeteksi adanya kanker kulit dengan lebih dini. Semakin dini penemuan adanya kanker kulit, semakin baik pula kesempatan melakukan perwatan dan pengobatan.

Berikut beberapa aturan disebut aturan ABCDE yang dapat membantu anda melihat adanya tanda kanker kulit pada tahi lalat. Lihatlah hal-hal berikut ini pada tahi lalat:

• Asimetri atau kesamaan pada dua sisi tahi lalat itu saat dibagi dalam dua sisi, kedua sisinya menunjukkan perbedaan.
• Border, bingkai atau batas. Batas dari tahi lalat tidak jelas terlihat, kabur, tidak rata atau bergelobang.
• Color atau warna. Lihat perubahan-perubahan warna kulit pada tahi lalat, termasuk didalamnya kulit menjadi gelap, warna menjalar ke daerah sekitar tahi lalat, warna kulit hilang, timbul berbagai macam warna seperti biru, merah, putih, merah muda/pink, warna ungu atau kelabu.
• Diameter atau garis tengah. Tahi lalat dengan lebar diameter lebih dari 1/4 inchi (sekitar ukuran penghapus pensil)
• Elevation atau ketinggian. Tahi lalat yang tingginya berada diatas kulit dengan permukaan yang kasar atau keras.

Anda sebaiknya juga melihat beberapa perubahan seperti di bawah ini:

• Tahi lalat berdarah
• Timbul sisik atau pengerasan pada kulit
• Luka yang tidak bisa sembuh.
• Timbul rasa gatal pada tahi lalat
• Kulit terasa kasar, keras seperti amplas.

Jika dokter merekomendasikan kepada anda untuk melakukan pemeriksaan kulit secara rutin, pastikan anda melakukan pemeriksaan pada kulit yaitu keseluruhan kulit di tubuh anda tiap bulan termasuk kulit kepala, kulit punggung dan kulit pada telapak kaki. Jika anda ingin melakukan pemeriksaan sendiri gunakan cermin untuk melihat lokasi-lokasi yang sulit anda lihat, minta bantuan seseorang untuk memeriksa kulit bagian atas kepala. Anda dapat menggunakan blowdryer dengan kecepatan rendah untuk memindahkan rambut agar anda dapat melihat kulit kepala dengan mudah.